sound of universe

Q:家事が苦手です

A:

家事は瞑想である

皿を洗っている時

掃除機をかけている時

あなたの心には色々な事が浮かんでは消えるはずだ

それは瞑想の状態と同じではないか？

家事の時間を瞑想の時間と気持ちを置き換えるだけで苦ではなくなるはずだ

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写真ぶれてますね

実は隣に女性が写っていたのですが彼女はボケてなかったんですよ(☉౪ ⊙)
2年前LAで行われた少人数のワークショップで交わされたディスカッションです

昔のノートの整理をしていてピンときた箇所があったのでシェアしますね

ん？

質問者は他の方です〜笑

でも今の私にピッタリ(ー∀ー；)

摂取をはじめてからまだ10日ぐらいですけどとってもいいかも

お腹が緩くなるかと思っていたのですが大丈夫！

朝食でヘンププロテイン＋ソイミルク＋甘酒で主に摂っていますよ

スプーン一杯で充分みたい

肉魚ももういいかな、と思って食べないので必須なのかもな

アミノ酸がかなり摂取できるのはとっても助かる

疲れが翌日に響かなくなったことが一番の効果で頭もすっきりしてオメガΩ3がしっかりとれる

もともと疲れやすい持病（甲状腺機能低下）でお腹が弱いので消化吸収が悪いから沢山食べられないし無理に食べると下るしね笑

ということで少量で豊富な栄養がとれるなんて素晴らしい！

（バアチャンカ笑）

でもね、ちょっと見た目　”泥系”　もしくは　”くすんだ”抹茶系”

感触　”砂系”　　（－_－）

ヨーグルトとかのほうがいいかもね＾＾；

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