17日（木）から冬の土用に入りました
あけるのは2月3日（日）です
この期間は小食を心がけるとそのあとの心身が楽に過ごせるそうです
上手く設定してあって丁度、花粉症のシーズンですね
きっと体に溜まった出し切れていないアーマ（毒素）を出す期間なのだと思っています
ここで活躍するのが甘酒
夜や朝の一食をたまには甘酒に置き換えると滋養もとれながら胃腸を休めることができますね
丁度先週から一年の間で一番乾燥するシーズンとのこと
風邪などの感冒を未然に防ぐ為にも「食べ過ぎない」ということは大切な心構えです
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